Hlasitý projev radosti a nadšení léčí

Polopaticky: Smějte se : )

Polovědecky: U každého srdečného zasmání dochází k prohloubení dechu, čímž je uvedeno do klusu srdce, hrudní koš, bránice a plíce. Tato svalová vibrace působí jako masáž na žaludek a střevní trakt, čímž je povzbuzeno zažívání. Smích též podpoří produkci endorfinů – tzv. hormonů štěstí, které mají protibolestivý účinek. Mohou tak být zmírněny bolesti hlavy, zubů či svalů. Smíchem se uvolňují svalové křeče, zlepšují se poruchy mozku a prokrvení. Smích zrychluje puls již po pěti minutách na 130 tepů za minutu. Smích dává do běhu krevní oběh – stokrát se zasmát působí prý jako deset minut veslování. A smích v ožehavé situaci, zpomaluje vyměšování stresového hormonu adrenalinu. Srdce potom tluče klidněji, svaly se uvolní z křeče a člověk se cítí lépe. A konečně je jisté, že smích nedělá dobře jen tělu, ale i duchu a duši. Pouhým úsměvem dáte svému mozku a druhým lidem najevo, že se cítíte dobře, uvolněně, jste otevření a komunikativní.

(podle zdravi.doktorka.cz/smich-leci)