-
BuJo v praxi
Minulý rok jsem sdílela tip na knihu Metoda Bullet Journal, metodu jsem vyzkoušela a jelikož se rok pomalu chýlí ke konci, je čas na zhodnocení. S vedením zápisníku ve formě BuJo (dle knihy) jsem spokojená. Metoda je jednoduchá,…
-
Atomové návyky
Mít vize, cíle, předsevzetí je pěkné, ale jen tak z ničeho nic se nesplní. Je potřeba na nich krok za krokem pracovat. Vytvářet si návyky, překonávat překážky a neúspěchy… Když ale nevíte jak, lehko se…
-
Metoda Bullet Journal
Bullet Journal (BuJo) – flexibilní papírový zápisník a diář v jednom Ještě před pár týdny jsem si pod pojmem BuJo představovala nádherné vytuněné diáře. Kresbičky, ozdobné písmo a různé motivační vychytávky… Z omylu mě vyvedla kniha Metoda…
-
Digitální minimalismus
Digitální minimalismus: Zkroťte návykové technologie a získejte zpět svůj čas a koncentraci je vydařená kniha od Cala Newporta (napsal také knihu Hluboká práce). Jak již podtitul napovídá, kniha obsahuje rady, jak rozumně využívat naše více či…
-
Konec prokrastinace
Význam slova prokrastinace (= chorobné odkládání úkolů a povinností) jsem před pár roky odhadovala z kontextu. V jedné době jsem na něj ale narážela čím dál častěji – na fb kolovaly obrázky, pak jsem u někoho…
-
Hluboká práce
Na popud rady Zpátky k analogu jsem si půjčila knihu Hluboká práce: pravidla pro soustředěný život v roztěkaném světě. Kniha rozlišuje hlubokou a mělkou práci. Hluboká práce je činnost, kterou vykonáváme ve stavu nerušeného…
-
7. Ostřete pilu
Poslední ze 7 návyků – Ostřete pilu – se zabývá obnovou sil. Rozvíjet a obnovovat můžeme hned čtyři dimenze osobnosti: 1. Fyzická péče o tělo výživa odpočinek pohyb, cvičení pro rozvoj vytrvalosti, pružnosti…
-
6. Vytvářejte synergii
Šestý návyk ze 7 návyků zní Vytvářejte synergii. Synergie uvolňuje největší potenciál, schopnosti a tvořivost každého zúčastněného. Vytvářet synergii znamená dosáhnout stavu, kdy celek je zajímavější než součet jeho částí, protože mezi částmi…
-
5. Pochopte a buďte pochopeni
Nejdříve se snažte pochopit, potom být pochopeni – tak zní pátý ze 7 návyků, který je klíčem k efektivní komunikaci. Pro osvojení si 5. návyku je třeba rozvíjet důvěryhodnost (mít dobrý charakter a…
-
4. Výhra-výhra
Myslete způsobem výhra-výhra. Výpisky čtvrtého ze 7 návyků. Princip výhra-výhra je jedním z pěti způsobů myšlení v mezilidských vztazích (další jsou výhra-prohra, prohra-výhra, prohra-prohra a (pouze) výhra). Výhra-výhra vychází z naděje, že je…
